为什么越补水越干？武汉美容学校今天就来告诉你如何适当地补充水分。

　　01挑选好的护肤产品

　　在洗净肌肤之后，我们需要使用保水和锁水的产品，在皮肤表层形成一层油脂，阻止水分的蒸发。也可以在肌肤干燥的时候用润肤喷雾来补充水分，尽量是在洗完脸后再喷，但要注意不要过量。多余的水分要用化妆棉擦拭干净，防止水分蒸发，加速皮肤的水分流失。喷完后要及时涂上保湿乳液，防止水分流失。另外，可以用一周一到两次的面膜来补充水分，一次15分钟，这样可以让角质层完全吸收，然后马上用润肤露或者面霜来保持皮肤的湿润。

　　02饮水

　　饮水是补充水分的根本。根据我国建议的膳食营养素摄入量，每日应饮用6至8杯水，其中女性为1.5l，男性为1.7l。天气炎热，出汗多，天气太干燥，就要多喝水。

　　03保证充足的睡眠

　　大家都说要有“美容觉”，但是真的做到日复一日的有规律的却是很少。晚上是肌肤渗透力增强的时候，要保证充足的睡眠才能让身体得到充分的休息。如果人们总是熬夜，皮肤就会变得松弛、干燥。所以早点睡觉是非常重要的。

　　04防晒霜

　　紫外线会加速表皮细胞的增殖，产生大量的游离基，使肌肤失去更多的水分，从而损害肌肤的屏障。所以，在早晨肌肤补充水分后，要尽可能地使用防晒产品，以达到更好地滋润效果。

　　补水保湿，除了能补充皮脂腺的缺陷外，还能促进表皮细胞的健康，让皮肤组织更加紧致，想要让每一滴水分都保持在原位，修复好皮肤的屏障。可以让肌肤具有锁水保湿的作用，将水分锁在肌肤内部，防止外界的刺激，让肌肤不易干燥，从而提高肌肤“喝水”的能力。了解了这些，就可以让你的肌肤继续喝水~